1. 饮食管理：

- 减少辛辣、高脂肪食物摄入，避免烟酒刺激。

- 多吃粗纤维食物（如芹菜、苹果、燕麦），促进肠道蠕动，防止便秘。

- 每日饮水2-3升，软化大便，减少肛周压力。

2. 规律作息与运动：

- 避免久坐、久蹲，每工作1小时起身活动，促进血液循环。

- 养成定时排便习惯，每次不超过5分钟，排便时专注，避免玩手机或阅读。

3. 卫生习惯：

- 便后温水清洗或坐浴，保持肛周清洁干燥，预防感染。

- 不憋便，避免肠道黏膜长期受压。

夏季气候干燥，更需注意补水与饮食清淡，降低肛肠疾病高发风险。

1. 误区一：肛门疼痛=痔疮

肛裂、肛周脓肿、直肠癌等均可引发疼痛，症状差异需专业检查鉴别。例如，肛裂为周期性剧痛，肛周脓肿为持续胀痛，直肠癌则伴随全身症状。

2. 误区二：年轻不会得肠癌

不良饮食（高脂肪、熬夜）、压力大等因素使肠癌年轻化。出现便血、腹痛、体重骤降时，无论年龄均需筛查。

3. 误区三：肛周脓肿可自愈

肛周脓肿多由细菌感染引起，拖延易扩散为肛瘘或腹膜炎，手术引流才是根治之法。

4. 误区四：指检无用

约80%的肛管直肠癌可通过指检发现，嫌脏拒检易致误诊。

5. 误区五：术后换药越多越好

过度换药损伤新生组织，反而延缓愈合。遵医嘱适度换药，每日1-2次为宜。

肛肠疾病并非“难言之隐”，科学防治需正视问题、规范治疗。若出现肛周不适，切勿自行用药或凭经验判断，及时就诊方能阻断病情恶化。日常保持健康饮食与习惯，让肠道畅通，方能远离病痛，拥抱舒适生活。

李泽斌

赣州名医 副主任医师 荣誉院长

大外科主任兼肛肠科主任

普外科和泌尿外科学科带头人

擅长以手术为主的腹痛诊治、肛肠盆底疾病的诊治和微创手术治疗以及肝胆脾胰、胃肠疝、泌尿系(结石病)、甲状腺、乳腺疾病的诊治和微创手术，具有丰富的临床经验和熟练的现代微创手术技巧，如各种痔疮、肛瘘、直肠脱垂的现代微创手术、腹腔镜胃结直肠癌根治术，腔镜甲状腺手术，各种胆结石、肾结石的微创手术，腹腔镜疝修补术，前列腺微创手术，以及男科疾病的诊治。

信丰县中医院肛肠科在长期的临床实践中，运用中西医结合疗法，对肛肠疾病诊治积累了丰富的经验。在继承和发扬祖国医学传统优势的基础上，不断引进现代医学先进理念及技术、设备。目前拥有电子肛肠镜、高频电刀、直肠测压、生物反馈治疗仪、大肠水疗仪、肛肠检查治疗系统等先进医疗技术设备。

开展的新技术项目有：

大肠息肉内镜下治疗，复杂性肛瘘的个体化根治术，内痔四步注射法，套扎法(RPH)治疗内痔，PPH(吻合器痔上粘膜环切术)、TST(吻合器选择性痔上粘膜切除吻合术)技术治疗三、四期内痔，经肛门内镜微创手术(TEM)治疗早期直肠癌、直肠巨大息肉，封闭疗法治疗顽固性肛周瘙痒症等。（打破传统手术模式，采用个体化治疗，实现了全程无痛化管理，创伤小，恢复快，患者体验感良好，复发率低）。

专科诊治范围：

1.肛管直肠良性疾病(如痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等)；

2.结直肠良恶性肿瘤(结肠息肉、结直肠癌等)；

3.炎症性肠病(如溃疡性结肠炎、克罗恩病等)；

4.功能性肠病(如肠易激综合征、功能性腹胀、便秘、腹泻等)、与盆底疾病(出口梗阻性便秘、直肠前突等)。